Erwachsene
Bei sich ankommen. Klarheit finden. Der eigenen Stärke wieder vertrauen.
Manchmal funktioniert im Außen eigentlich alles – und trotzdem spürst du, dass etwas nicht mehr passt.
Vielleicht gerätst du immer wieder in ähnliche Konflikte, stellst deine eigenen Bedürfnisse hinten an oder reagierst in bestimmten Situationen anders, als du es eigentlich möchtest. Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt oder fragst dich:
Was möchte ich eigentlich – unabhängig davon, was andere von mir erwarten?
Im Coaching schaffen wir einen Raum, in dem du innehalten und genauer hinschauen kannst. Gemeinsam betrachten wir, was dich geprägt hat, welche Muster heute noch wirken und was du verändern möchtest.
Nicht, um jemand anderes zu werden.
Sondern um wieder bei dir selbst anzukommen.
Wann kann Coaching unterstützen?
Coaching kann dich begleiten, wenn du …
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immer wieder in ähnliche Konflikte oder Beziehungsmuster gerätst,
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Schwierigkeiten hast, deine Bedürfnisse wahrzunehmen oder auszusprechen,
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häufig Ja sagst, obwohl du eigentlich Nein meinst,
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lernen möchtest, klare Grenzen zu setzen,
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stark von den Erwartungen oder Bewertungen anderer beeinflusst wirst,
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häufig an dir oder deinen Entscheidungen zweifelst,
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verstehen möchtest, warum bestimmte Situationen so starke Reaktionen in dir auslösen,
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Verantwortung für vieles und viele übernimmst und dich selbst dabei aus dem Blick verlierst,
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vor einer persönlichen oder beruflichen Veränderung stehst,
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oder einfach spürst: So wie es gerade ist, möchte ich nicht weitermachen.
Dabei geht es nicht darum, deine Vergangenheit endlos zu analysieren.
Wir schauen darauf, was heute wirkt – und welche Möglichkeiten du heute hast.
Wie wir gemeinsam hinschauen
In meinem Coaching fließen unter anderem Ansätze aus der Transaktionsanalyse ein. Sie helfen dabei, wiederkehrende Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen bewusster wahrzunehmen und besser zu verstehen.
Gemeinsam schauen wir darauf, was dich bewegt, welche Muster dir immer wieder begegnen und was vielleicht hinter ihnen steckt.
Dabei geht es nicht darum, dich zu verändern oder in eine bestimmte Richtung zu lenken. Es geht darum, neue Perspektiven zu entdecken und Möglichkeiten zu entwickeln, die wirklich zu dir und deinem Leben passen.
Denn Veränderung beginnt oft dort, wo wir anfangen, uns selbst besser zu verstehen.
Deine Ressourcen sind bereits da
Coaching bedeutet für mich nicht nur, auf das zu schauen, was schwierig ist. Genauso wichtig ist das, was längst in dir steckt: deine Erfahrungen, Fähigkeiten, Werte und Stärken.
Manches davon ist vielleicht nur aus deinem Blick geraten.
Du musst nicht erst jemand anderes werden.
Vieles von dem, was du brauchst, trägst du bereits in dir.
So starten wir
Am Anfang steht ein kostenloses Erstgespräch. Wir lernen uns kennen, sprechen über dein Anliegen und schauen, ob meine Art zu arbeiten zu dir passt.
Denn Coaching braucht für mich vor allem eines:
Vertrauen und Begegnung auf Augenhöhe.
Danach entscheiden wir gemeinsam, ob und wie wir weiterarbeiten.
Root & Rise
Verstehen, was dich geprägt hat.
Erkennen, was heute wirkt.
Und entscheiden, was du verändern möchtest.
Nicht jemand anderes werden.
Sondern wieder bei dir selbst ankommen.
